история Самбо  — русское боевое искусство, вобравшее в себя лучшие боевые приемы Европы и Азии. Самбо было создано для военных целей, и его история восходит к бывшему Советскому Союзу. В настоящее время существует три вида самбы, и каждый из них может принести нам исключительно удовлетворительные последствия для здоровья — как психического, так и физического. Узнайте, что характеризует самбо, какие есть его виды и узнайте, кому рекомендовано это русское единоборство.

Самбо было создано для нужд армии, и его история берет свое начало с 1920-х годов. Сейчас самбо признано видом спорта. В 1966 году Международная федерация борьбы FILA признала самбо видом спорта и взяла на себя его патронаж.

Существует три типа самбы , каждая из которых состоит из разных компонентов. Объединяет каждый из этих видов, прежде всего, отношение к единоборствам как к целостному виду спорта, укрепляющему нас не только физически, но и морально.

Самбо — история

История самбо восходит к первой половине 20 века, а его корни уходят в страны бывшего Советского Союза. В двух словах: самбо – боевое искусство, представляющее собой сочетание приемов дзюдо с различными видами борцовских приемов. Название «самбо» в дословном переводе означает самозащиту — от первого слога «сам», без оружия — от второго слога «бо». В настоящее время техника самбо представляет собой совокупность самых эффективных боевых систем Азии и Европы, в том числе борьба , дзюдо, бокс, джиу-джитсу , кикбоксинг.

Изначально, в 1920-е годы, самбо использовалось в армии в СССР, а его приемы применялись для борьбы с противником. В настоящее время самбо практикуется в рекреационных целях для повышения физической подготовки и силы, а также для улучшения состояния и работоспособности спортсмена.

Самбо — виды

Есть три вида самбо.

1. Спортивное самбо

Это самый популярный вид самбо, который известен практически во всем мире. Он состоит из различных видов бросков, рычагов и сальто. Это требует от занимающихся большой физической силы, хорошей выносливости и кондиции, потому что этот вид самбо основан на различных боевых искусствах, таких как дзюдо и борьба, а также на азербайджанских и грузинских боевых искусствах.

Отличительными чертами спортивной самбы являются эффективные и болезненные рычаги на коленные и голеностопные суставы, а также сложная тактика борьбы в партере. В оздоровительных целях занятий самбо во время тренировок не используются болевые приемы, а важнейшим компонентом тренировок является упор на улучшение физической формы и выносливости спортсмена.

В Америке существует спортивная версия самбо под названием «вольное самбо». Он изобилует большим количеством различных приемов и их комбинаций (с особым упором на удушающие приемы).

2. Военное самбо (система)

Военная разновидность самбо создавалась для нужд Российской армии, в частности для силовиков и спецагентов (спецподразделения ВС РФ «спецназ»). Интересно, что военное самбо своими корнями уходит в фольклор России и «Теорию ловкости» Бернштейна, в основе которой лежит биомеханика человека.

Система – боевое искусство, использующее не только физические возможности, но и умственные способности. К ним относится, прежде всего, ментальная энергия, называемая «ци», которая отражает спокойствие и самообладание, два очень важных компонента эффективного воина. Система, в отличие от других видов самбо, делает наибольший акцент на дыхании и контроле внутренней энергии. Кульминацией обучения военной самбе является умение управлять противником, работая над его энергией.

3. Боевое самбо

Боевое самбо характеризуется многофункциональностью и сложной техникой, что позволяет использовать это единоборство в различных жизненных ситуациях.

Бой представляет собой набор из пятидесяти двух приемов из различных видов боевых искусств. Он состоит, например, из от ударов ногами, удушья, ударов руками, бросков, перекатов, болевых приемов и захватов. Боевое самбо – самый зрелищный вид самбы. Улучшает выносливость, гибкость, силу и скорость. Самым известным спортсменом, занимавшимся боевым самбо, является Федор Емельяненко, десять лет находившийся на пьедестале соревнований по смешанным единоборствам. Среди других известных игроков Александр Емельяненко, Сергей Харитонов, Андрей Орловский.

Самбо — образцовая техника боя

Самбо, как совокупность многих единоборств, происходящих как из Европы, так и из Азии, изобилует различными видами:

• удары,
• удары руками,
• кулачный бой,
• метастазы,
• задыхаясь,
• рычаги,
• перевороты.

Техника борьбы самбо происходит от молдавского тринта, армянского коха, грузинского чидаоба, татарского кораса, узбекского кураша, монгольского хапсагая и азербайджанского гулеша. Кроме того, в самбо также сочетаются азиатские боевые приемы, которые состоят в основном из работы над дыханием, внутренней энергией и силой духа.

Самбо — для кого рекомендуется

Самбо рекомендуется в первую очередь будущим бойцам ММА или другим спортивным соревнованиям, в которых пригодятся ловкость, выносливость и сила. Также самбу могут с успехом освоить все те, кто хочет работать над выносливостью своего тела и повышать навыки рукопашного боя. Это боевое искусство будет хорошей идеей для людей, которые хотят познать секреты боевых искусств со всего мира, ведь самбо – это действительно богатая коллекция различных приемов рукопашного боя.

Самбо — последствия тренировок

Начать заниматься самбой стоит потому, что это русское боевое искусство чрезвычайно универсально и, главное, эффективно. Вам не придется долго ждать эффектов самбы, достаточно нескольких тренировок, чтобы увидеть первые результаты, такие как увеличение скорости, рефлексов и силы, а также значительное улучшение работоспособности.

Самбо, как вид спорта на силу и выносливость, отлично укрепит наши мышцы и поддержит работу нервной системы, ведь в самбе важны самообладание, спокойствие и работа над дыханием, а также рефлексы, скорость и живой ум.