Нет сомнений в том, что когда семья здорова и счастлива, в мире все кажется правильным. Отцы испытывают свои самые большие радости в пределах стабильных и здоровых семейных отношений.
Но не все семьи стабильны, здоровы и счастливы все время. Стрессы современной жизни, потребность в лучшем балансе между работой и личной жизнью, тот или иной семейный кризис или проблемы с психическим здоровьем у одного или нескольких членов семьи могут поставить семью на колени в любое время.
Обзор
Дети с ограниченными возможностями , финансовые трудности, поведенческие и просто разные возрастные категории детей могут создавать проблемы, для решения которых может потребоваться помощь.
Многие семьи обладают некоторой встроенной устойчивостью ко многим из этих проблем. Но даже самые лучшие семьи могут чувствовать потребность в помощи, которая выходит за рамки собственных ресурсов семьи.
Решение о том, подходит ли брак и семейная терапия для семьи, может быть важным решением. Хотя поначалу это может показаться признанием поражения или неудачи, на самом деле выбор семейного консультирования может стать большим шагом вперед. Думайте о семейном консультировании как о добавлении некоторых инструментов в набор инструментов для взаимодействий в вашей семье . Вы можете научиться новым способам общения, решения проблем, дисциплины и установления отношений друг с другом.
Когда обращаться за помощью
Если ваша семья испытывает один или несколько из этих симптомов, возможно, пришло время подумать о том, чтобы воспользоваться услугами квалифицированного профессионального брачного и семейного психолога.
- Члены семьи испытывают трудности в нормальном функционировании. Чувствуете ли вы «утечку энергии» в вашей семье? То, что раньше было рутинным и нормальным, теперь стало обременительным?
- Члены семьи склонны к экстремальным эмоциональным реакциям. Члены вашей семьи проявляют чрезмерный гнев , страх, печаль, депрессию или другие эмоциональные реакции?
- Налицо значительный сбой в общении между членами семьи. Вам труднее общаться, чем обычно? Сталкиваетесь ли вы с «молчаливым лечением» чаще, чем обычно?
- Члены семьи уходят из семейной жизни. Есть ли новая модель изоляции одного или нескольких членов семьи?
- Имеются симптомы насилия или угроза насилия по отношению к себе или другим членам семьи. Считаете ли вы, что насилие является проблемой, помимо обычной «шутки»? Есть ли поведение, которое считалось бы «нападением», если бы оно не происходило между членами семьи?
- Члены семьи выражают чувство беспомощности или безнадежности. Вы чувствуете, что достигли конца своей веревки? Справляться со стрессами слишком сложно? Вы задаетесь вопросом, выздоровеет ли когда-нибудь ваша семья?
- Наблюдаются изменения в поведении детей дома или в школе. Оценки резко падают?
- Семья пережила травмирующий опыт, и члены семьи с трудом справляются с этим. В семье была смерть? Развод или расставание? Раскрыта интрижка? С трудом ли семья приспосабливается к новой реальности?
- Члены семьи имеют проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Есть ли проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков? Есть ли член семьи с расстройством пищевого поведения?
Другие соображения
Как только вы решите, что настало подходящее время для семейного консультирования, семьям предстоит сложнейшая задача найти и выбрать для них подходящего терапевта.
Вот некоторые вещи, которые следует учитывать при выборе семейного консультанта.
Насколько хорошо ваша страховка покрывает семейную терапию? Психиатрические услуги теперь покрываются медицинской страховкой, но семейная терапия не всегда считается психиатрической помощью. Уточните у своего работодателя, покрываются ли ваши медицинские страховки некоторые местные семейные и семейные терапевты.
Выявление тех терапевтов, которые участвуют в вашем плане медицинского страхования, может снять большую часть финансового стресса, связанного с принятием решения обратиться за профессиональной помощью.
А как насчет программы помощи сотрудникам? Многие работодатели предлагают своим сотрудникам программу помощи сотрудникам. EAP может быть хорошим местом для начала поиска вариантов лечения. Большинство EAP следуют модели «оцени и направь», которая свяжет вас с терапевтом, который будет работать на вашу семью. И услуга обычно бесплатна или имеет очень небольшую доплату.
Отдел кадров вашего работодателя может сообщить вам, подходит ли вам программа EAP и как получить к ней доступ.
Как найти семейного терапевта
Выбор правильного терапевта может занять некоторое время и усилия. Ниже приведены рекомендации, которые помогут вам начать поиск подходящего соответствия:
Спросите своего врача. Семейные врачи часто могут направить пациентов в квалифицированную консультационную службу по вопросам брака и семьи. Работая с другими семьями с похожими проблемами, семейные врачи часто понимают, какие семейные терапевты в этом районе могут предложить наилучшую помощь семье. Подумайте о том, чтобы обратиться к врачу за рекомендациями.
Пастырская забота. Если вы связаны с религиозной общиной, вы можете обратиться за советом к своему священнику, пастору, раввину и т. д. Часто семьи с сильным религиозным прошлым выбирают советника своей веры.
Персональные рекомендации. Одним из лучших источников направления к терапевту являются люди, которые воспользовались услугами терапевта. Если семья, которую вы знаете, посещала психологическую консультацию, спросите их об их опыте общения с психотерапевтом. Узнайте о том, как терапевт общается и какие конкретные действия он или она рекомендовал вашему другу.
Вопросы, которые нужно задать. Во время собеседования с терапевтом для возможной работы с вашей семьей вам следует задать следующие вопросы:
- Где вы получили профессиональные степени?
- Ваша степень связана с семейной терапией или смежной дисциплиной?
- Кто руководил вашими первыми клиническими годами?
- Как долго ты практиковался?
- Каков ваш опыт лечения моей конкретной проблемы?
- Каков ваш философский подход к семейному консультированию? В рамках семейной терапии существуют разные школы мысли, и вам нужно знать, как выбранный вами терапевт смотрит на семьи и какие стратегии они используют.